Ohne Diät abnehmen
Wie man gesund und ohne Diät abnehmen kann.
…und warum manche Leute essen können, was sie wollen.
Wenn Sie sich die Werbung oder eine der Werbeseiten des Diät-Programms “Die Abnehmlösung” (ehemals “Sexy ohne Diät”) von Isabel de los Rios angesehen haben und finden es ansprechend, dann gehören Sie entweder zu einer Minderheit oder sind Amerikaner. 
Die eBook-Reihe “Die Abnehmlösung” die verspricht, wie man ohne Diät abnehmen kann, kommt aus Amerika und wurde, ausser das es ins Deutsche übersetzt wurde, 1:1 übernommen.
Die Amerikaner leben immer noch in einem Fitness-Wahn und verbinden das Thema abnehmen mit Aerobic-Diven à la Jane Fonda. Das funktioniert in Deutschland nicht. Wenn es um’s abnehmen geht, sind wir in Deutschland auf ganz andere Botschaften geeicht. In Deutschland heisst es “nehmen Sie 20 Kilo in 2 Tagen ab” und wenn es teuer aussieht, muss es gut sein. Der Amerikaner denkt, es sieht selbstgebastelt aus und ist eine schweißtreibende Sache, also muss der Urheber ein Pionier (Held) sein.
Wie auch immer, das ist nur die Marketing-Fassade. Sie werden denken, dass Sie dafür nicht empfänglich sind. Aber fragen Sie sich bitte mal, warum Ihr Unterbewusstsein Ihnen ständig einreden will, dass es sich eben doch um eine Diät handelt!
Nun, ich kann Sie beruhigen. Sie können vielleicht zwischendurch so tun als ob es eine Diät wäre. Das ist sogar ganz gut, wenn man Leute abwimmeln will, die einen bezüglich der neuen Essgewohnheiten ausquetschen wollen. Aber ich kann Ihnen versichern, es ist keine Diät wie sich das Otto-Normalverbraucher so vorstellt.
Ohne Diät abnehmen hat nichts mit Hungern zu tun.
Ohne Diät abnehmen hat nichts mit Hungern zu tun, ist keine künstliche Hungersnot und vermeidet folgerichtig auch die Risiken, die damit verbunden sind.
Ach ja, von wegen selbstgebastelt. Im Grunde ist es das ja auch. Als die Autorin Isabel de los Rios anfing ihr System zu entwickeln, galt es als anerkannt, das man nur mit Hilfe einer Diät tatsächlich abnehmen könnte. Sie hat sich erst mit der Zeit durch Studium und Weiterbildung zur Ernährungsexpertin entwickelt. Heute ist sie in Amerika eine anerkannte Ernährungs-Beraterin und hat schon über 30000 Menschen mit ihrem System geholfen.
Wenn Sie mit der Idee “ohne diät abnehmen” etwas anfangen können und das E-Book Paket kaufen/herunterladen, dann ist die billige Marketing-Fassade sofort weg und sie stehen am Anfang eines Abenteuers, das ihr Leben grundlegend verändern könnte.
Isabel de los Rios kommt gleich zur Sache und dem Leser wird schnell klar, dass man hier zunächst etwas lernen muss. Die erste Aufgabe die es umzusetzen gilt, ist die Feststellung des eigenen Stoffwechseltyps. Hier wird es dem einen oder anderen dann auch schon wie Schuppen von den Augen fallen. Wenn man in der Vergangenheit eine der bekannten Hunger-Diäten probierte, ich unterteile jetzt hier mal grob in Low-Fat und Low-Carb, und die passte nicht zum eigenen Stoffwechseltyps, dann MUSSTE das schief gehen.
Man fühlt sich unweigerlich an die alte Werbung von den gelben Seiten erinnert. “Hätte er jemand gefragt, der sich damit auskennt…”
Dann geht es weiter. Man lernt verschiedene Nahrungsquellen und deren Qualitäten kennen. Entscheidend hierbei ist, dass man lernt die Guten von den Bösen zu unterscheiden. Hier muss man sich wirklich von Vorstellungen befreien, die uns die Lebensmittel-Industrie in den letzten 50 Jahren eingeredet hat. Was manchmal nicht ganz einfach ist. Am Ende dieser Einstiegsphase, so möchte ich es bezeichnen, sollte dann der erste Ernährungsplan stehen. Einstiegsphase deshalb, weil man den eigenen Ernährungsplan mit der Zeit verfeinert und anpasst, bis er irgendwann in Fleisch und Blut übergegangen ist. Ja, ganz richtig. Irgendwann brauchen Sie keinen Plan mehr, denn Sie essen instinktiv das Richtige.
Durch die Wahl der richtigen Lebensmittel und deren typgerechte Kombination wird der Stoffwechsel in einen Zustand versetzt indem er fortwährend Fett verbrennt. Menschen, denen diese Ernährungsweise von Kindheit an mitgegeben wurde, machen sich gar keine Gedanken darüber, wenn sie z.B. über die Weihnachtszeit zunehmen. Ihr Stoffwechsel ist so gut trainiert, dass sie die Pfunde sehr schnell wieder los sind. Die meisten bemerken es garnicht. Wozu sollten sie ständig ihr Gewicht überprüfen?
Ohne Diät abnehmen ist das Ziel.
Ein gesunder und aktiver Stoffwechsel, der Ihnen auch die ein oder andere Sünde verzeit und Ihnen die Sicherheit gibt dauerhaft ihr Idealgewicht zu halten.
Aber…
Legen Sie nicht sofort los. Beobachten Sie sich und betrachten Sie was Sie bisher gegessen haben. Schreiben Sie sich die Fehler auf, die sie bisher gemacht haben. Wenn Sie dann ihren ersten Ernährungsplan, nach Isabel de los Rios erstellt haben, holen Sie tief Luft und fangen Sie an ihn konsequent in die Tat um zu setzen.
Ich möchte Ihnen dies wirklich ans Herz legen. Wenn Sie bisher bei irgendwelchen Crash-Diäten scheiterten, dann lag das auch zu einem grossen Teil daran, das Sie dachten es wäre eine Frage der Willenskraft dies durchzuhalten. Dabei haben Sie aber einen Kampf gegen den eigenen Körper geführt. Und den kann keiner gewinnen.
Bei Ihrem neuen Plan geben Sie jedoch Ihrem Körper den Freiraum sich das zu nehmen, was er braucht. Und Ihr Körper wird sich schon bald bei Ihnen melden und Danke sagen. Wenn Sie auf diese Weise ohne Diät abnehmen, bleiben Sie gesund. Sie werden ausgeglichener. Ihr Selbstwertgefühl steigt und Sie fühlen sich so fit wie schon lange nicht mehr.
Wenn sich dieses Gefühl einstellt, gehen Sie bitte mal in den Supermarkt und schauen Sie sich noch mal (hoffentlich das letzte Mal) die ganzen Produkte an, wo Diät oder Light drauf steht. Ich bin mir sicher, Sie werden lächeln und denken: “Wie konnte ich nur diesen Sch… essen.”
Andy
Eine ausführliche Rezension über das Programm finden sie hier: Isabel de los Rios Kritik.
